Простейший выход в астрал1. Найдите себе место, где вам будет удобней всего (мне удобней на кровати, с подушкой под головой). Лучше конечно, что бы это была кровать. Не бойтесь - за время выхода вы не уснёте, потому что эта операция будет длиться меньше минуты, а как мне извеснто: "Человек засыпает только через 7 минут после закрытия глаз"
2. Лягте и расслабтесь. Расслабляться лучше следующим образом (это быстро и очень просто): скажите своему мозгу, что через 20 секунд все ваши мышцы полностью расслабятся. Считайте 20 секунд. Помогайте вашему мозгу расслаблять мышцы. По истичению времени ваши мышцы должны быть расслаблены. Если это не так и вы это чувствуете, то сосчитайте ещё до десяти. Вот уже прошло 30 секунд с момента закрытия глаз.
3. Далее уничтожение всех ваших мыслей. Начнём с того, как был создан мир. Представьте: вначале была пустота, мгла. Всё! На этом заканчиваем думать. Перед вами чёрная картина. Держите эту чёрную картину и ни о чём больше не думайте. (На мой взгляд это самое быстрое уничтожение мыслей). Эта процедура занимает около десяти секунд. 4. Теперь нам нужно добиться выхода в астрал - это очень просто. Вы лежите расслабленые, без мыслей. Говорите себе с нарастающей увереностью и радостью следующие "Сегодня мой день. Он принесёт мне удачу и я добьюсь того, чего хочу. Я хочу выйти в астрал. Я должен выйти в астрал. Я обязан выйти в астрал. Это произойдёт сегодня. Это произойдёт сейчас!". Звучит как некое заклинание, но действенно! Говоря это вы действительно сильно должны хотеть туда попасть, а иначе никак! После этого всё ваше тело должно кинуть в дрожь и начать вибрировать. Давление на лоб будет повышаться. В этот момент многие пугаются и открывают глаза. (Кстати если встать, то тело будет дрожать ещё долгое время по началу). Дальше скажите себе "Астрал НОН-стоп! Астрал я иду!" или что-нибудь в этом роде. Проходит некоторое время и Бах! Где это вы?! -В астрале))) Всё это должно занять всего минуту. Вроде бы простая и безобидная методика. Успехов вам по ней.
| 
