Как я говорил уже много раз, лучшая техника - это концентрация энергии на Аджне-чакре и выход через неё. Но не у всех получается данный метод. Поэтому вашему внимаю представляю несколько простых и понятных техник. Все они были опробованы и давали неплохие результаты. Вихревой метод: представляете, что идёте по ступенькам какой-нибудь башни, потом поднимается вихрь и уносит вас прочь из неё через крышу. Повторять раз 7-10.
Метод выката: Полное расслабление, потом немного подвигайте своими астральными руками (не поднимайте физических), а потом пробуете выкатиться.
И ещё одна техника, которая очень хорошо получается после сна, это техника с мобильным телефоном. Представляете, что у вас в руке лежит мобильник, представляете до тех пор, пока не почувствуете его, а затем, не теряя ощущений, встаньте с ним.
Желаю Удачи! По всем вопросам, касающихся это теме, пишите сюда.
